terça-feira, 27 de junho de 2017

Bolsa atleta não suficiente!

Mesmo com recurso Federal os atletas deixa de treina e vai trabalhar .
Muitos ATLETAS  reclama que demora muito de chegar benefício .  Que  vamos fazer para Barra as desistência dos nossos talentos.

domingo, 25 de junho de 2017

CONHECIMENTO TÉCNICO E FÍSICO! PORQUE QUE NÃO DÁ.

Ainda estamos e um  pais com pesamento nos tempos medievais.
Tudo é para si. Distribuição de conhecimento ainda é um taboo que tem ser quebrado.  No próximo mês de julho vamos ter um curso para tirar nossas dúvidas sobre o alto rendimento .
Esta  iniciativa tem que ser da Cbboxe e NÃO dos TÉCNICOs.
para o Boxe brasileiro evoluir muito mais precisamos de mais conteúdo.

sexta-feira, 23 de junho de 2017

Boxe: Cazaquistão desafio final para os Domadores.

No final da WSB contra Cuba uma tope  prevista para terminar brigado

Autor: Yosel E. Martínez Castellanos | yosel@granma.cu

21 de junho de 2017 23:06:52



Ilyas Suleimenov (à esquerda) nas semifinais contra o britânico Christopher Bourke. Foto: WSB.com foto: WSB

Apesar de estar localizado no "morte" C Grupo muito, muito poucos especialistas e fãs duvidava que a franquia Astana Arlans do Cazaquistão vem muito longe, tanto quanto o fim do VII World Series of Boxing (WSB).

O vencedor do evento duas vezes, a equipe da Eurásia foi emparelhado com os patriotas da Rússia, Uzbequistão tigres e dragões discreto China. Russos e uzbeques são reconhecidos no mundo de boxe pela alta qualidade de seus combatentes.

Nos Jogos Olímpicos no Rio, Uzbequistão dominou entre os homens com três de ouro, duas de prata e duas de bronze.

Com tal cenário, os cazaques foram para vários de seus melhores números do parágrafo dominam com 15 pontos, fruto de cinco vitórias e uma derrota (20 vitórias e dez batalhas perdidas). De morte súbita (quartas de final), eles foram novamente medidos para os russos, que eliminou tomando vitória em sete dos dez lutas. Nas semifinais, os Arlans dominado por resultado semelhante ao Coração de Leão, a Grã-Bretanha.

Na final contra Cuba uma partida prevista para terminar brigado. Cazaques Wranglers 6-4 ultrapassou na corrida para o cetro do WSB em 2015, à noite, com vários veredictos controversas contra os índios Ocidentais.

Segundo o site do evento, finalmente Cazaquistão sediará em 15 os dois de definição cartazes no Palacio de los Deportes, na cidade de Astana julho, então dramatizar um duelo de volta e outra de volta para casa cada franquia foi governado .

Com esta medida, as tropas que corre treinador Rolando Acebal deve caixa muito fina para manter o título no ano passado. são esperados anfitriões para colocar os seus homens melhor desempenho no torneio, assim que a qualidade seria garantida duelos, já que Cuba virá com seus pugilistas melhores resultados em 2017.

Na escala de 49 kg, o anel pode Temirtas Zhussupov, que tem nove hits e seis falhas durante quatro temporadas na WSB. Outro titular de uma distinta carreira na série global é 52 kg Olzhas Sattibayev, dono de dez vitórias e apenas duas derrotas. Cazaque voar invicto na competição atual, depois de quatro performances.

É quase certo assistência na Ilyas Suleimenov 56 kg presente em todos os jogos de sua equipe este ano, com recorde de quatro sorrisos e um revés. Na década de 60 kg você pode ver a ação Zakir Safiullin, imaculada em cinco ações judiciais na sétima versão do WSB, derrotado por Lázaro Álvarez em 2015.

64 kg, Dilmurat Mizhitov foi a única carta ao calendário Arlans juntamente com equilíbrio três-dois. tática semelhante foi usada com 69 kg Aslanbek Shymbergenov, peça fixada em cada saída, proprietário 4-1 este ano.

75 kg existem fortes possibilidades de que Arlen López rival Saparbay Aidarov (2-1). Julio Cesar la Cruz viria como um favorito pesado contra Arman Rysbek (3-1).

Para as categorias máxima, de 91 kg Vassiliy Levit conhecidos hoje poderia estrear em WSB, enquanto em +91 kg Kamshybek Kunkabayev, tem a melhor chance de atravessar luvas com o cubano José Ángel Larduet.

ESCUELA CUBANA DE BOXEO HISTORIA OLÍMPICA


Dr.Misael Salvador Gonzalez Rodriguez.
LOS 26 BOXEADORES CUBANOS CON MEJORES RESULTADOS OLÍMPICOS
DESDE 1959 AL 2017. ELLOS SON:
1. Teofilo Stevenson Laurence. ( Tres veces campeón olímpico)
2. Felix Savon Fabre. (Tres veces campeón olímpicos).
3. Ángel Herrera Vera. (Dos veces campeón olímpico).
4. Ariel Hernandez Azcuy. (Dos veces campeón olímpico).
5. Hector Vinent Charon. (Dos veces campeón olímpico).
6. Mario Kindelan Mesa. (Dos veces campeón olímpico).
7. Guillermo Rigondeaux Ortiz. (Dos veces campeón olímpico).
8. Robeysi Ramirez Carrazana. (Dos veces campeón olímpico de mayores, (2012-2016), y campeón de los primeros Juegos Olímpicos de la Juventud, (2010).
9. Orlando Martinez Romero. (Campeón Olímpico).
10. Armando Martinez Limendu. (Campeón Olímpico).
11. Juan Bautista Hernandez Perez (Campeón Olímpico).
12. Emilio Correa Vaillant. (Campeón Olímpico).
13. Jorge Hernandez Padrón. (Campeón Olímpico).
14. Andres Aldama Cabrera. (Campeón Olímpico).
15. José Gomez Muntelier. (Campeón Olímpico).
16. Rogelio Marcelo Garcia. (Campeón Olímpico).
17. Joel Casamayor Jhonson. (Campeón Olímpico).
18. Juan Carlos Lemus Garcia. (Campeón Olímpico).
19. Roberto Balado Mendez. (Campeón Olímpico).
20. Maikros Romero Esquirol. (Campeón Olímpico).
21. Jorge Gutierrez Espinosa. (Campeón Olímpico).
22. Yan Barthelemy Varela. (Campeón Olímpico).
23. Yuriorky Gamboa Toledano. (Campeón Olímpico).
24. Odlanier Solis Fonte.(Campeón Olímpico).
25. Arlen Lopez Cardona. ( Campeón Olímpico).
26. Julio Cesar de la Cruz. (Campeón Olímpico).
EN TOTAL LA ESCUELA CUBANA DE BOXEO POSEE.
36 TÍTULOS OLÍMPICOS DESDE 1959 AL 2017.

quinta-feira, 22 de junho de 2017

terça-feira, 20 de junho de 2017

PROJETO LUTAR PARA VENCER. 2017 ! BOXE LAURO DE FREITAS

Estamos formando uma turma de boxe FEMININO, dias segunda e quarta-feira das 16 as 17 horas .
Idade 14 e 16 anos
Local Sesi
Horário das 16 as 17 hrs
Mais informações pelo telefone 997415620 reizinho.

sábado, 17 de junho de 2017

Vaga pra MUNDIAL! Da tempo

Hoje os seguintes atletas vai atrás da sua vaga no mundial Wanderson de Oliveira (60kg) encara o hondurenho Jayro Escobar. Jhonatan Soares (69kg) luta pela vaga contra Abraham Calderón. A terceira chance de classificação do sábado estará nos punhos de Hebert Souza(75kg), que encara o norte-americano Troy Isley.

Beatriz Ferreira é Campeã Continental! Fonte site Cbboxe

O Boxe do Brasil tem uma nova campeã continental.


Beatriz Ferreira venceu a grande final da categoria leve (60kg) e provou ser a melhor Boxeadora das Américas. Quatro dos cinco juízes deram a vitória para a brasileira em uma luta duríssima contra a canadense Caroline Veyre.
Esta é a segunda competição internacional de 2017 em que Beatriz retorna para o Brasil com a medalha de Ouro. No início do ano ela também alcançou o lugar mais alto do pódio no disputadíssimo 55th Belgrado Winner, disputado na sérvia.
Beatriz Ferreira foi recém convocada para integrar a Seleção Brasileira de Boxe. O desempenho de Bia é gratificante e motivadora para todos os atletas do Boxe brasileiro e para a Comissão Técnica da CBBoxe, que tem trabalhado duro para desempenhar um bom trabalho neste início de Ciclo Olímpico. A CBBoxe dá os parabéns para a Bia e para toda a equipe que está em Honduras.
Bronze
Michel Borges (81kg) teve uma luta disputadíssima contra o equatoriano Carlos Mina, mas acabou sendo superado neste combate. Mesmo com o revés, Michel garantiu uma belíssima medalha de Bronze acompanhada da classificação para o Campeonato Mundial Open Boxe que será realizado no final do mês de agosto, na Alemanha.
Classificação para o Mundial
Os cinco brasileiros que perderam as suas lutas nas quartas de finais terão mais uma chance de se classificarem para o Mundial da Alemanha através da repescagem. Três deles lutam neste sábado, os outros dois terão a sua chance no domingo. Se vencerem, se classificam automaticamente para o Mundial.
Lutam no sábado:
Wanderson de Oliveira (60kg) encara o hondurenho Jayro Escobar. Jhonatan Soares (69kg) luta pela vaga contra Abraham Calderón. A terceira chance de classificação do sábado estará nos punhos de Hebert Souza, que encara o norte-americano Troy Isley.
Domingo:
Joedison Teixeira (64kg) terá pela frente o boxeador Christiann Palacio, da Venezuela. Já Juan Nogueira lutará contra o norte-americano Adrian Tillman.
Lutas ao vivo
A Associação Internacional de Boxe – AIBA disponibilizou um link para a transmissão ao vivo de lutas. As sessões de lutas são divididas em dois horários, 17h e 22h no horário brasileiro. Confira.

sexta-feira, 16 de junho de 2017

AIBA World Boxing Championships Doha 2015 - Session 11 - Semifinals

Mike Tyson - Most Brutal Boxing Sparring Wars Pt3

WSB BRASIL. QUE FALTA PRA CBBOXE PARTICIPAR !

O CUSTO DA W,S,B POR MÊS E DE 100 MIL REAIS ,PARA PARTICIPAR TEM TER 70 MIL DOLLAR CONVERTIDO VALOR DO DIA 280 MIL REAIS.
ESTAMOS VENDO E OUVINDO NOSSOS HERMANOS VENEZUELA E COLÔMBIA DANDO SALTOS NO NÍVEL TÉCNICO DOS SEUS ATLETAS.
HOJE ESTE PAIS PEGAR NOSSO ATLETA PARA COMPLETA AS SUAS EQUIPE.   QUE FALTA BRASIL PARA NOS ENTRA NA W.S.B BOXING
 BOXE EM NOTICIAS ¨DUZENTOS E OITENTA MIL REAIS¨ LEMBRANDO QUE TEMOS TER TAXA DE MANUTENÇÃO POR MÊS QUE E DE 100 MIL REAIS.
 AI E BOM PRA TODOS, SABEMOS QUANDO O ATLETAS LUTA DOIS  OU TRÊS ANOS NESTA CATEGORIA, ESTAMOS PREPARANDO ELE PRA O PROFISSIONAL MESMO  NO ELITE OPEN.

FALTA UM PARCEIRO PARA COLOCAR BOXE DO BRASIL NA WSB DA AIBA

segunda-feira, 12 de junho de 2017

BOXE,TEM FALAR MENOS DA AIBA .

Alguns técnico do Brasil tem falar menos da AIBA boxing  (chigamentos) e estudar novas regras são  posta pelo seus membros direitores. Aí tem gente do mundo todo. Por isso que boxe open ven tomando corpo pelo mundo.
 Para de falar mal da aiba professor..

Mais duas vitórias para o Brasil no Continental de Boxe !Fonte site Cbboxe

Brasil encerrou o segundo dia de competição do Campeonato Continental de Boxe com saldo positivo. Foram duas vitórias em três lutas. Joedison Teixeira (64kg) venceu com tranquilidade o equatoriano Miguel Ferrin por unanimidade. O próximo desafio de Joedison será pelas quartas de finais contra o canadense Arthur Biyarslanov, na quarta-feira.  
Heber Souza (75kg) superou o canadense Triston Brookes por 4:1. Heber (foto) passou para as quartas de finais da competição e vai encarar na próxima quarta-feira o guatemalteco Lester Martinez.
Infelizmente Carlos Rafael (56kg) foi vencido por 5:0 pelo dominicano Leonel de Los Santos.
Programação
Nesta segunda-feira Wanderson de Oliveira (60kg) lutará contra o colombiano Jonathan Romero. Logo depois, Jonathan Soares (69kg) encara o Carl Hield, das Bahamas. Para encerrar, Juan Nogueira (91kg) terá pela frente o dominicano Joaquim Lugo.
Beatriz Ferreira lutará já pelas semifinais da competição contra a venezuelana Krizandy Rios, na terça-feira.
Por fim, Michel Borges (81kg) estará de bye na primeira rodada e fará a sua estreia apenas na quarta-feira. Ele vai enfrentar o vencedor do combate entre Dariel Ebanks (Ilhas Cayman) e Osmar Bravo (Nicarágua). 

DEU, FACEBOOK DE GERALDO FERRAZ

Precisamos aumentar o apoio aos eventos de Boxe e escolinhas desta modalidade esportiva que, além de Olímpica sempre trouxe grandes resultados para o Estado.

BOXE Santana catarina RESULTADOS OFICIAIS DO ASPERA BOXING SERIES I, VALIDO PELA SEGUNDA ETAPA DO CINTURÃO DE OURO DE BOXE 2017!

4° Combate feminino infantil 52KG 3RD 3min1:30x1
Ana Balbinot (Nobre Arte – Chapecó) VENCEU Mara Ribeiro (Leões de Judá – Camboriú.) POR PONTOS
5° Combate Masculino Infantil 40KG 3RDs 1:30minx1
João Bonetti (Nobre Arte – Chapecó) VENCEU David Silva ( Proj. Adriano Cruz – Blumenau) POR PONTOS
6° Combate Masculino Infantil 52KG 1:30minx1
Darwin Vogt (Quintana Boxing – Flor.) PERDEU PARA Cauan Tavarez (Proj. Sem Carencia – Araranguá) POR PONTOS
7° Combate Masculino Cadete 52KG 3RDs 2minx1
Davison Vieira (E.B Malagueta – Biguaçu) VENCEU Vagner França (Proj. Adriano Cruz – Blumenau) POR PONTOS
8° Combate Masculino Cadete 54KG 3RDs 2minx1
Jesiel Rosa (B.T Floripa – Florianópolis) PERDEU PARA Claudinei Junior (Proj. Adriano Cruz – Blumenau) POR PONTOS
9° Combate Masculino Cadete 60 KG 3RDs 2minx1
Lucas Pinho (Meninos de Ouro/FMEBC – B. Camboriú) VENCEU Ezequiel Trajano (Boxe Silva - Imbituba) POR PONTOS
10° Combate Masculino Cadete 60KG 3RDs 2minx1
Elias Pasturiza (Gigantes do Ringue – Torres) VENCEU Paulo Colombo (B.T Evolution – Concórdia) POR PONTOS
11° Combate Masculino Juvenil 52KG 3RDs 3minx1
Gabriel Arruda ( B.T Floripa– Florianópolis) VENCEU Eduardo Faustine (Curitiba Hard Punchers – Curitiba)POR PONTOS
12° Combate Masculino Juvenil 60KG 3RDs 3minx1
Gabriel Sagpeala (Curitiba Hard Punchers– Curitiba) VENCEU Pedro Henrique (B.T Floripa – Florianopolis) POR PONTOS.
13° Combate Masculino Juvenil 60KG 3RDs 3minx1
Kevin Lacerda (Proj. Sem Carencia - Ararangua) PERDEU PARA Valmir Junior (Gigantes do Ringue – Torres)POR PONTOS.
14° Combate Masculino Juvenil 69KG 3RDs 3 minx1
Thiago Miojo (Meninos de Ouro/FMEBC – B.Camboriú) _VEMCEU André Luiz (Luvas de Ouro– Florianópolis)POR PONTOS.
15° Combate Masculino Juvenil 75KG 3RDs 3minx1
André Luz (Sergio Oliveira – Joinville) PERDEU PARA Bruno Marcos (Elite Boxe – Curitiba) POR PONTOS.
16° Combate Feminino Elite 57KG 3RDs 3minx1
Mayara Correia (Luvas de Ouro – Floriánopolis) PERDEU PARA Pyetra Miotto (Nobre Arte - Chapecó)POR PONTOS.
17° Combate Masculino Elite 56KG 3RDs 3minx1
Claudionei Silva (Proj. Adriano Cruz– Blumenau) VENCEU Bruno Mendo (Curitiba Hard Punchers– Curitiba) POR PONTOS
18° Combate Masculino Elite 60KG 3RDs 3minx1
Emerson Silva jr (Meninos de Ouro/FME-B.Camboriú) VENCEU Joel Lima (Curitiba Hard Punchers – Curitiba) POR PONTOS.
19° Combate Masculino Elie 60KG 3RDs 3minx1
Juliano Cesar (Nobre Arte– Chapecó) PERDEU PARA Iago Ribeiro (Meninos de Ouro/ASTRA –B.Camború) POR PONTOS.
20° Combate Masculino Elite 64KG 3RDs 3minx1
Marcone Muniz(Meninos de Ouro/ASTRA-B.Camboriú) PERDEU PARA Sergio Murilo (Luvas de Ouro - Florianópolis)POR PONTOS.
21° Combate Masculino Elite 64KG 3RDs 3minx1
Loibe Neto (Curitiba Hard Punchers– Curitiba) PERDEU PARA Edson Foro (Meninos de Ouro/ASTRA – B. Camboriú.)POR PONTOS.
22° Combate Masculino Elite 69KG 3RDs 3minx1
Diego Leblonski (Elite Boxe – Curitiba) VENCEU João Ferreira (Sociedade da Luta– Palhoça)POR PONTOS.
23° Combate Masculino Elite 75KG 3RDs 3minx1
Bruno Ferreira (Curitiba Hard Punchers – Curitiba) VENCEU Willian Lima (Meninos de Ouro/ASTRA –B.Camboriú)POR PONTOS.
24° Combate Masculino Elite 75KG 3RDs 3minx1
Djonatan Ventura (E. B Malagueta – Biguaçu) PERDEU PARA Douglas Oliveira ( Team Nogueira – Joinville) POR PONTOS.
25° Combate Masculino Elite 81KG 3RDs 3minx1
Ariel Bonetti ( Evolution Team– Concórdia) VENCEU Mathias Neto ( Leões de Judá – Camboriú) POR DESCLASSIFICAÇÃO.
26° Combate Masculino Elite 81KG 3RDs 3minx1
Paulo Cesar Silva (B.T Floripa – Florianópolis) VENCEU Ricardo Miranda (Curitiba Hard Punchers – Curitiba)POR PONTOS.
27° Combate Masculino Elite 91KG 3RDs 3minx1
Bruno Eduardo (Curitiba Hard Punchers – Curitiba ) PERDEU PARA Bruno Pereira (Sergio Oliveira - Joinville)POR PONTOS.
28° Combate Masculino Elite +91 KG 3RDs 3minx1
Luis Fernando (Nobre Arte Marcus Luz – Florianópolis ) PERDEU PARA Felipe Oliveira (Elite Boxe – Curitiba)POR PONTOS.
29° Combate PROFISSIONAL PESO PENA 6RDs 3minx1
Luan “Piknex” Araujo VENCEU Leandro “Alucinado” Amaral POR KO NO ROUND 5.

Agenda do Continental realizado em Honduras


PROJETO 2020 CBBOXE ! Está em CURSO

CAMPEONATO continental boxeo honduras. 
Neste domingo subiu  ao ringue três ATLETAS Carlos Rafael 56kg (se) joeldison Teixeira 64 kg(SP) e Hebert Willian 75kg (BA) saímos desta rodada com duas Vitórias e uma derrota. 
 No sábado Bia venceu sua  adversária por tko no segundo raund lembrando que está atletas esta confirmando sua permanência na seleção, ela está na frente das demais atletas.
Hebert vem confirmando as expectativas de todos  sobre seu nome. Chocolate ja é um nome real do boxe internacional. Carlos Rafael  não deu sorte no combate pegou um adversário duro que lutava e não deixo ele colocar jogo dele em dias.

sexta-feira, 9 de junho de 2017

PROJETO CBBOXE 2020 ! CADÊ 49 E 52

Com passar dos tempos o Brasil perdeu a tradição de revelar atletas de qualidade nestas categorias  (49 E 52) os melhores está acima da idade.  Melhor 49 ainda e a décadas Paulo carvalhos é melhor 52 Leu  da Nocaute. Ainda tem o problema do peso ATLETA chegar na seleção com  peso e NÃO consegue manter.

Tenho dúvidas!  como está cronograma semanal mensal e anual deste ATLETAS.

AGENDA ESPORTIVAS !LAURO DE FREITAS


quinta-feira, 8 de junho de 2017

Seleção Brasileira desembarca em Honduras para disputar o Continental ! Fonte site Cbboxe.



O Boxe do Brasil desembarcou na tarde desta quarta-feira em Honduras para disputar o Campeonato Continental de Boxe. Além de destacar os melhores boxeadores das Américas, o Continental é classificatório para o Campeonato Mundial Open Boxe que será realizado em Hamburgo, na Alemanha.
Este é um dos maiores desafios do início deste ciclo olímpico para os nossos atletas. Os melhores atletas das Américas estarão em Honduras lutando pelo Ouro e, acima de tudo, buscando a chance de estar entre os 280 melhores boxeadores de todo o mundo que estarão ao final do mês de agosto na Alemanha.
Os seis primeiros colocados de cada categoria no Continental terão a sua classificação garantida para o Mundial da Alemanha. Em todos os continentes haverão eventos classificatórios para o Mundial, o que elevará consideravelmente o nível da competição. O Boxe do Brasil está treinando duro para continuar brilhando como tem acontecido nos últimos anos. Em breve traremos mais informações sobre a competição.
Confira os nomes da nossa equipe que viajou a Honduras:
51 kg Graziele Sousa
60 kg Beatriz Ferreira
56 kg Carlos Silva
60 kg Wanderson Oliveira
64 kg Joedison Teixeira
69 kg Jonathan Soares
75 kg Hebert Sousa
81 kg Michel Borges
91kg Juan Nogueira.
Técnicos
Mateus Alves
Claudio Aires
Massoterapeuta
João Martins
Chefe de Equipe
Mauro Silva

quarta-feira, 7 de junho de 2017

ADRIANA ARAÚJO VAI ESTREAR NO BOXE PROFISSIONAL! A BAHIA E MAIS ADRIANA

For You tem muito orgulho em apresentar a estréia de Adriana Araújo, primeira brasileira a ser medalhista no boxe olímpico, agora, no maior evento de boxe profissional do Brasil. Adriana Araújo protagonizará a principal luta da noite, contra Elaine Albuquerque, em um confronto que promete ser épico! O evento acontece dia 17 de junho às 20h no Hotel Golden Park em Sorocaba. 🎫 Acesse ingresse.com e garanta já o seu ingresso. Pontos de venda oficiais: Lojas M.Dan, Academia Arenna Boxe e Hotel Golden Park  #everlast #cobrecom #mohave #hotelgoldenparksorocaba #parisfilmes #redhotenergydrink  #boxe #sorocaba #combate #bandsports #sportv

BOXE LAURO DE FREITAS ! Precisa de atenção.

As primeiras competições que participamos   seis ATLETAS, medalhas dois Ouro  quarto Prata . Lembrando que estas competição da ao ATLETA  direito para disputar o brasileiro da suas classe  (CADETE)  15 e 16 a parte do atleta foi feita.
Una cidade que os Instituto de pesquisa mapa da  violência do Brasil aponta como a mais violenta do país.
Mais está faltando apoio pra quem faz o SOCIAL neste município. LAURO DE FREITAS 'BA

Boxe LAURO de Freitas 2017 ! Está pior .

Todos os anos tinha pouco mais tinha doutora Adriana nos ajudava a viaja e outros parceiros chegava junto. HOJE a prefeita não nos recebe tenta falar com NÃO consegue .

Boxe BRASIL 2020 ! Eliminatória para MUNDIAL!!!

Cadê as lista dos atletas que viajaram?  Precisamos de seriedade da parte de quem faz a comunicação da Cbboxe.  Único blog que falar de boxe open no Brasil e boxe em noticias.  Assim NÃO  dá..

segunda-feira, 5 de junho de 2017

Aí está um cronograma de boxe! Faça o seu..

Cronograma fácil para as pessoas que gostam de praticar boxe e procuram manter uma boa forma. O planejamento dessa semana inclui exercícios de boxe, condicionamento e sparring, tudo isso sem tomar muito tempo da sua semana.
Recomendo fortemente esse plano de treinamentos para qualquer um que goste de boxe e que não queira se matar nos treinamentos como fazem os boxeadores competitivos. Esse treinamento ainda é bastante intenso e deixará você em grande forma sem que precise dedicar muito tempo e sem que gaste muita energia. Você vai parecer bom como qualquer boxeador e aprenderá as mesmas técnicas, mas sem a pressão e responsabilidade das competições.
Irá treinar de Segunda a Sexta. Os dias de sparrings são os dias mais tranquilos, também conhecidos como “dias da diversão”. Na sexta-feira você só irá correr. Nos finais de semana, irá descansar. Na verdade, quer saber? Esse é o treinamento FÁCIL de boxe; descanse no dia que quiser. (Falei sério, não tem problema.)
Cronograma do Treinamento Fácil de Boxe
Segunda-feira = treino de força
Terça-feira = sparring
Quarta-feira = treino de velocidade
Quinta-feira = sparring
Sexta-feira = treino leve
Sábado & Domingo = descanso
SEGUNDA-FEIRA: Treino de Força
  • Use a energia de seus movimentos para completar os exercícios. Alguns exercícios são mais fáceis quando você os faz com rapidez.
  • Não descanse, tente terminar o treino dentro dos primeiros 60 minutos de exercícios, antes que a adrenalina de seu corpo se acabe.
  • Faça os exercícios de força em qualquer ordem que desejar. (Compartilhe seu equipamento com outros.)
  • Você estará ganhando força, não tamanho ou músculos. Use pesos mais leves do que a carga máxima que você suporta.
Isso é condicionamento, não levantamento de pesos.
Aquecimento
  • 15 minutos pulando corda
  • 15 minutos alongamento
  • 15 minutos de sombra
Treinamento de Força
Exercícios de Força
Flexões de braço com palmas
  • Posicione suas mãos no chão em uma distância equivalente à dos seus ombros ou um pouco mais.
  • Faça uma flexão de braços e bata palmas conforme empurra seu corpo para cima e se distancia do solo.
  • 2 séries x 10 repetições
Saltos Explosivos
  • Fique em pé em uma plataforma (caixa, degraus, etc) que tenha de 30 a 50 centímetros de altura.
  • Pule fora da plataforma, caia flexionando seus joelhos levemente, e imediatamente pule de volta para a plataforma.
  • Descanse somente quando estiver sobre a plataforma, e não quando estiver no solo (caso precise de descanso).
  • 2 séries x 20 saltos
Saltos Alternados
  • Fique em pé próximo a uma plataforma (caixa, degraus, etc) que tenha de 30 a 50 centímetros de altura.
  • Posicione um dos seus pés sobre a plataforma e o outro pé ficará no solo, numa posição semelhante à base do boxe.
  • Salte alternando a posição dos seus pés.
  • Mantenha seu peso na perna de trás, e a coluna ereta.
  • 2 séries x 20 saltos
Agachamentos
  • Fique de pé com os pés afastados a uma distância equivalente à de seus ombros, ou um pouco mais.
  • Flexione seus joelhos e desça com seu quadril na direção do solo.
  • Abaixe até que suas coxas estejam paralelas ao solo, ou seja, até que sua perna forme um ângulo de 90 graus.
  • 2 séries x 30 agachamentos
Medicine Ball – Avanço
  • Fique em pé e segure com as duas mãos uma medicine ball de aproximadamente 10 kg sobre sua cabeça.
  • Dê um passo largo para frente com um de seus pés e então retorne para a posição inicial.
  • Repita com o outro pé.
  • 20 passos com cada perna
Medicine Ball – Arremessos de Peito
  • Fique em pé com um colega de treino à sua frente, a uma distância de aproximadamente 3 metros.
  • Arremesse a medicine ball a partir do seu peito, na direção do peito dele.
  • 20 arremessos (cada um)
Medicine Ball – Arremessos Laterais
  • Fique em pé, posicionado lateralmente em relação ao seu colega de treino, a uma distância de aproximadamente 3 metros.
  • Balance a medicine ball diagonalmente na direção do seu colega de treino, ao mesmo tempo em que rotaciona seu corpo.
  • O seu colega de treino deverá pegar a medicine ball quando o seu movimento diagonal estiver acima da cabeça, antes que você a traga de volta.
  • 2 séries x 10 arremessos para cada lado
Medicine Ball – Flexões Alternadas
  • Coloque a medicine ball no meio.
  • Faça flexões de braço lado a lado, alternando a mão que estão posicionada sobre a bola em cada repetição.
  • 15 flexões alternadas para cada mão.
Medicine Ball – Passo Alternado
  • Utilize uma plataforma no meio (ou outra medicine ball).
  • Suba e desça da plataforma, de um lado de cada vez.
  • Segure uma medicine ball nas mãos, e sempre que subir na plataforma eleve-a acima da cabeça.
  • 20 repetições cada perna
Medicine Ball – Passo Para Cima
  • Suba numa caixa (plataforma) de aproximadamente 40 cm, com uma perna de cada vez.
  • Eleve a medicine ball acima da sua cabeça sempre que subir.
  • Desça da plataforma e repita o processo com a outra perna.
  • 20 repetições cada perna
Puxada Unilateral
  • Deite sobre um banco, apoiando o peito no banco, e segure-se com um único braço.
  • Com o outro braço e o uso de halteres, mantenha a palma da mão na direção do seu rosto como se estivesse em guarda do boxe.
  • Puxe o haltere na direção do seu peito, até que seu cotovelo vá para trás, na direção do teto.
  • 15 repetições cada braço
Desenvolvimento Ombros
  • Segure uma barra apoiada no seus ombros, atrás do seu pescoço.
  • O peso não deve ultrapassar 30% do seu peso total.
  • Extenda seus braços para o alto, elevando a barra.
  • 15 repetições
Elevação Unilateral
  • Fique em pé e segure um haltere em uma das mãos.
  • Faça a elevação do haltere até a altura do seu ombro, depois retorne o braço à posição inicial.
  • Use a energia do movimento de retorno e troque o haltere de mão rapidamente, iniciando outra elevação com o outro braço.
  • 15 elevações em cada braço
Rolo Abdominal
  • 15 repetições com joelhos apoiados.
  • Faça 50 abdominais comuns se você não tem esse equipamento.
Flexões Barra Fixa
  • Segure a barra fixa com a palma das suas mãos na sua direção.
  • 2 séries x 8 repetições (sem intervalos, se conseguir).
Treinos nos Sacos
  • 3 rounds saco de pancadas
  • 3 rounds punching ball
  • 3 rounds teto-solo
Luva de Foco
  • Trabalhe técnicas e combinações na luva de foco com seu treinador.
  • De 3 a 4 rounds
  • O treino na luva de foco pode interromper os treinos nos sacos a qualquer momento quando seu treinador estiver pronto.
Core
  • 100 flexões de braços (com qualquer intervalo que suportar)
  • 100 abdominais (com qualquer intervalo que suportar)
  • Faça isso no fim do dia.
Corrida
  • Corra de 5 a 10 quilômetros.
  • Faça isso a qualquer hora do dia. Não importa se antes ou depois do treino.
TERÇA/QUINTA: Dias de Sparrings
Se você não treinar sparrings, não estará treinando boxe. Então todo treino de boxe precisa de sparrings. Sem sparring, você estará apenas fazendo um condicionamento físico, “aero boxe”, ou aeróbicos sem um objetivo definido. Sparring é sempre divertido, desde que você faça DEVAGAR. Se você começar a se sentir desconfortável, você precisa falar imediatamente. Peça para o colega de treino diminuir o ritmo ou a força dos golpes. Lutar sentindo dor é a melhor forma de acabar com toda a diversão. Além disso, você deve mostrar o mesmo respeito para com seu colega. Controle seus golpes e deixe ele respirar se ele estiver muito inativo. Não deixe seu ego eliminar toda a diversão do boxe para você ou para os outros.
Aquecimento
  • 15 minutos pulando corda
  • 15 minutos de alongamento
  • 15 minutes de sombra
Técnica & Luva de Foco
  • Faça alguns golpes na luva de foco com seu treinador para aprender novas técnicas.
Sparring
  • Faça 3-4 rounds de sparring LEVE.
  • Se quiser pode fazer um round extra como aquecimento, “somente com jabs”.
  • Pode fazer um round extra somente com “golpes realmente muito leves” para marcar distância.
  • Tente treinar novas técnicas, repetir aquilo que seu treinador te ensinou.
Treinos nos Sacos
  • 3 rounds saco de pancadas
  • 3 rounds punching ball
  • 3 rounds teto-solo
QUARTA: Condicionamento de Velocidade
Essa é uma combinação de velocidade e resistência. Ser rápido é uma coisa, mas conseguir manter sua velocidade durante toda a luta é uma coisa totalmente diferente. Também coloquei alguns exercícios para melhorar seu equilíbrio e coordenação. Não faça pausas entre os exercícios, vá direto de um para o outro. A coisa importante para treinar velocidade é relaxar! Concentre-se em velocidade de uma forma relaxada, não pense na força!
Aquecimento
  • 15 minutos pulando corda
  • 15 minutos de alongamentos
  • 15 minutos de sombra
Trabalho de Pernas
Agachamentos Com 1 Perna
  • Fique de pé apoiando-se em apenas uma perna.
  • Flexione o joelho para abaixar e tocar seu pé.
  • Estique a perna totalmente e bata uma palma acima da sua cabeça.
  • 20 repetições em sequência, então troque de perna.
Exercício de Cones em Formato T
exercicio-cones.png
  • Consiga 4 cones, pesos, medicine balls, ou qualquer outro objeto.
  • Posicione os cones para formar um “T”, com cerca de 3 metros de comprimento por 3 metros de largura.
  • Corra e toque os cones nessa ordem: A, B, C, D, B, A.
  • Mantenha seu corpo na mesma posição o tempo todo e não cruze as pernas enquanto corre.
  • Faça o exercício 5 vezes em sequência.
Pisando No Pé
  • Coloque 2 lutadores no ringue e o objetivo será que cada um deles pise no pé do oponente sem deixar que o oponente pise no seu.
  • Quando ficarem bons nisso, mantenha as mesmas regras, mas dessa vez é proibido olhar para o pé do oponente.
  • Faça isso em qualquer espaço livre se não houver um ringue.
  • O objetivo é que seja divertido.
  • 2 rounds para cada lutador.
Pegando A Perna
  • A ideia é a mesma do “Pisando No Pé”, mas dessa vez os lutadores devem tentar tocar a coxa do oponente com a mão.
  • Essa brincadeira trabalha muito bem a caminhada para frente e para trás do boxe.
  • 2 rounds para cada lutador.
Sparring de Sombra
  • Coloque 2 lutadores no ringue e faça um sparring um com o outro, mas com sombra apenas.
  • Certifique-se de que há pelo menos 50 centímetros de distância entre eles, para que os golpes não acertem.
  • Incentive-os a lançarem várias combinações e a prestarem atenção no movimento do oponente.
  • 1-2 rounds.
Esquiva Na Corda
  • Amarre uma corda longa, esticada entre 2 pontos na altura do seu ombro.
  • O objetivo é esquivar-se por baixo da corda.
  • Caminhe para frente e para trás enquanto faz a esquiva.
  • Lance alguns golpes antes de fazer a próxima esquiva.
  • Faça 1 ou 2 rounds.
Sombra Com Halteres
  • Faça uma sombra LENTA segurando nas mãos halteres.
  • Fazer isso com velocidade poderá machucar suas juntas, não faça com velocidade!
  • 15 minutos
…coloque as luvas agora
Exercícios de Golpes
Exercício Tabata no Saco de Pancadas – “Mãos Altas, Joelhos Altos”
  • 2 lutadores formarão uma dupla no saco de pancadas.
  • Um deles segura o saco de pancadas enquanto o outro lança golpes longos e diretos.
  • Troquem de posição após 15 segundos.
  • O objetivo é VELOCIDADE, não força! Faça o mais rápido possível, continuem forçando.
  • Mirem numa área do saco de pancadas ACIMA da sua cabeça.
  • Façam uma elevação de joelhos alternada conforme golpeiam (guarda alta, joelhos em elevação alternadamente).
  • Motive e incentive seu colega com contagens.
  • 2 rounds
Exercício Tabata no Saco de Pancadas – “Combinações”
  • 2 lutadores formam dupla, um golpeando e outro segurando o saco de pancadas.
  • O lutador que estiver golpeando irá golpear as combinações conforme o treinador fala.
  • Trocam de posição a cada 15 segundos.
  • O treinador muda a combinação a cada 30 segundos.
  • As combinações que utilizamos são: 1-2-3, 1-2-passo lateral-2, 1-3-2, 1-2-5-2, 1-2-3-2-passo lateral, 1-1-2.
  • Crie suas próprias combinações!
Jabs Com Saltos Nas Cordas
  • Salte para frente e para trás enquanto lança jabs nas cordas do ringue.
  • Toda vez que saltar para trás, salte em seguida diagonalmente para o lado.
  • Continue por toda extensão das cordas do ringue.
  • Faça 3 vezes saltando para a direita, e repita 3 vezes saltando para a esquerda.
  • Tente se movimentar durante os saltos, mas não tire muito os pés do chão.
  • (Fica melhor se você conseguir “saltar” sem tirar os pés do chão.)
Corrida de Jabs
  • Coloque 4 lutadores de frente para o saco de pancadas, um em cada lado.
  • Peça para alguém contar LENTAMENTE de 1 a 10, fazendo pausas ocasionais na contagem.
  • Toda vez que um número for contado, todos os lutadores lançam jabs no saco de pancadas o mais rápido possível.
  • Faça 3 corridas de jabs.
  • (Ajuda muito se todos estiverem concentrados e relaxados, focados na velocidade. Sem força.)
Defesa de Jabs
  • 2 lutadores no ringue.
  • Um lutador persegue o outro lançando somente jabs.
  • O outro lutador simplesmente se esquiva e sai dos jabs (com as mãos nas costas).
  • O exercício funciona melhor se o lutador que estiver se defendendo estiver perseguindo o lutador que está atacando.
  • Lutadores iniciantes podem usar as mãos para se defender ao invés de esquivar somente.
  • Concentre-se em manter o equilíbrio.
  • 2 rounds de defesa de jabs para cada lutador.
Treinos nos Sacos
  • 3 rounds saco de pancadas
  • 3 rounds punching ball
  • 3 rounds teto-solo
Treinador
  • Treine técnicas & luva de foco com seu treinador.
  • 3 a 4 rounds é suficiente.
Core
  • 100 flexões (qualquer intervalo que suportar)
  • 100 abdominais (qualquer intervalo que suportar)
  • Faça isso no final do dia.
Corrida
  • Corra de 5 a 10 quilômetros.
  • Faça isso a qualquer hora do dia. Não importa se antes ou depois do treino.
SEXTA: Dia Fácil
  • Corra de 5 a 10 quilômetros
  • 100 flexões
  • 100 abdominais
  • alongamentos
Sextas são seus dias leves. Seja preguiçoso e aproveite. Corra com um amigo e conversem sobre alguma coisa. A distância será atingida antes que você perceba. Não é preciso nem fazer um aquecimento. Se você ainda tiver muita energia, gaste fazendo alongamentos. Não treine mais do que precisa.
SÁBADO/DOMINGO: Descanso!
Descanse! NÃO, repito, NÃO TREINE no sábado ou domingo. Fique longe do boxe por um tempo. Não tente gastar toda energia que você possui. Esse é um erro comum dos iniciantes, que tentam gastar toda energia com o boxe. Se você tem muita motivação e quer treinar, ÓTIMO — guarde para os treinos durante a semana!
  • Seu objetivo a longo prazo não é ter sucesso.
  • O sucesso é inevitável se você for persistente.
  • Seu objetivo a longo prazo é permanecer motivado!
Permanecer motivado significa não gastar toda sua motivação. Guarde essa determinação e deixe sua paixão pelo boxe e pelos treinos crescer.
O segredo para sempre ter energia para treinar é nunca usar toda sua energia.
Treinamento FÁCIL de Boxe?
Treinamento fácil de boxe; como prometi, certo? É divertido e desafiante para todos que desejam ter progresso, mas que preferem um treino mais leve. Se alguma coisa estiver muito difícil ou você estiver sentindo muita dor, pare! Seja paciente. Alguns exercícios são mais difíceis para algumas pessoas e podem ser ajustados. Sintam-se livre para aumentar ou diminuir o número de repetições conforme necessário. Pulem exercícios se desejarem. Façam o dia de descanso qualquer dia que sentirem necessidade. Na boa, podem ficar uma semana inteira sem treino se desejarem.
Vocês não são profissionais,então não se cobrem tanto por performance!
Apenas divirtam-se!
E se for muito fácil o treino? Você pode adicionar a corrida e o treinamento de core no fim do dia nas terças e quintas também. Ou façam treinos com luva de foco todos os dias, para desenvolver habilidades mais rapidamente.
Fonte: Expert Boxing

domingo, 4 de junho de 2017

PLANEJAMENTO NO BOXE ! COMO, VOCÊ FÁZ O SEU ?

BOXE DO BRASIL ESTA PLANEJADO?   INFANTIL TEM QUE TER UM CRONOGRAMA  ESPECIAL COM ATIVIDADES TÉCNICA E FÍSICA E TAMBÉM LÚDICA  MAIOR PROBLEMA DO INFANTIL E MUITA INFORMAÇÃO NÃO ABSORVIDA. APLIQUE AS DOSES CERTAS AS ATIVIDADES

CADETE O CRONOGRAMA E TOTALMENTE DELE NÃO PODE SER DE OUTRAS CLASSES.
TRABALHA NOS CICLOS  ATIVIDADES VESTIBULARES, E FÍSICA PREPARANDO O ATLETA PRA O JUVENIL.(LEMBRANDO NÃO DAR MUITAS INFORMAÇÃO QUE O ATLETA NÃO POSSA ABSORVER) NESTA IDADE A DESISTÊNCIA E GRANDE POR CAUSA DAS MUITAS ATIVIDADES A SI DESCOBRIR.

JUVENIL E CLASSE QUE PREPARA PARA O ELITE OPEN AI O ATLETA JÁ SABE O CRONOGRAMA TEM SEGUIR .
AS ATIVIDADE PODEM SER CUMPRIDAS A RISCA , ATIVIDADE FÍSICA ,ATIVIDADE PSICOLÓGICA ,NUTRIÇÃO,FISIOTERAPIA  E LAZER  TODOS ESTES APARATOS VÃO FAZER PARTE DO TREINAMENTO DOS ATLETAS.

ELITE AOB OPEN   LUTAR SEMPRE PARTICIPAR DE TORNEIOS INTERNACIONAIS FAZER INTERCÂMBIOS INTERNACIONAIS,

sábado, 3 de junho de 2017

JAYME ESTÁ CONVIDANDO TODOS PRA SELETIVA PERNAMBUCANA DE BOXE AOB OPEN! TODO MUNDO LA PRA GRANDE FESTA DO BOXE.


DEU, NO FACEBOOK DE FERNANDO DOUGLAS LOPES

A Alpha Fighters visando sempre o desenvolvimento da modalidade,
orgulhosamente promove o Seminário Técnico de Boxe com Claudio Aires, Técnico da Seleção Masculina e Feminina de Boxe.
O seminário terá uma bate papo onde o Técnico irá conversar sobre a realidade atual do Boxe e também trazer seus mais de 24 anos de experiência na modaldiade como Técnico e ex-atleta e em seguida, teremos a parte prática voltada para qualquer amante da Nobre Arte, focando no aperfeiçoamento das técnicas e melhorias nos fundamentos da modalidade (Ataques, Defesas, golpes e contra golpes, estratégia de luta, etc).
Um resumo do currículo do Técnico Claudio Aires:
• Ex-Atleta de Boxe Brasileiro
o Medalha de Prata nos jogos Sul-Americanos (Equador/Venezuela) e no Torneio Vladimir (Rússia)
o Medalha de Bronze nos Jogos Pan-Americanos do Canadá e no Pré-Olímpico da Argentina
o Hexa-campeão Torneio de Campeões
o Tetra-Campeão Brasileiro e Paulista
• Técnico da Seleção Brasileira de Boxe desde 2009 (Masculino e Feminino)
o Prêmio de melhor Técnico de Boxe, pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB) – 2010
o Medalhas nos Jogos Olímpicos
 Ouro – 2016
• Roson Conceição
 Prata – 2012
• Esquiva Falcão
 Bronze – 2012
• Yamaguchi Falcão
• Adriana Araújo
Detalhes do Seminário:
Data: 1 de Julho de 2017
Horário: 10 horas
Duração: 2h30m
Local: Centro de Treinamento Alpha Fighters – Av Martim Francisco, 1320, Jd utinga, Santo André, SP.
Valor Inscrição: R$ 80,00 – vagas limitadas
Para mais informações:
• Site: www.alphafighters.com.br
• Whatsapp: 11-970575398

BOXE BRASIL PROJETO 2020 ! EQUIPE BRASILEIRA DE BOXE ELITE OPEN VAI ENTRA EM AÇÃO, HONDURAS EM JULHO.

AMBC

AMBC Elite American Confederation Boxing Championships

10 a 18 de junho Elite dos homens e das mulheresTegucigalpa, Honduras

Boxe Lauro de Freitas! são seis contemplados no bolsa esportes

Em 2024, seis(6) atletas de Boxe de Lauro de Freitas Começam a receber o recursos da prefeitura. Foi uma luta de todo núcleo esportivo de La...