75º Campeonato Brasileiro de Boxe Masculino Elite! fonte cbboxe

52kg

Patrick Lourenço (RJ) 5:0 Leandro Santos (CE)

Ronaldo Silva (BA) 3:2 Delmagno Santos (PE)

63kg

Wanderson Oliveira (RJ) 5:0 Pedro Conceição (ES)

Nicollas Jesus (TO) 3:2 Cassio Oliveira (SP)

91kg

Abner Teixeira (RJ) 5:0 Matheus Matos (PR)

Felipe Oliveira (ES) 5:0 Juan Nogueira (SP)

18º Campeonato Brasileiro de Boxe Feminino Elite ! fonte cbboxe

 51kg

Swami Santos (ES) 3:1 Cassia Silva (BA)

Caroline Almeida (PE) 5:0 Francielle Santos (PA)

57kg

Jucielen Romeu (MT) RSC R2 Thaynara Santos (DF)

Clelia Costa (SP) RSC R2 Joseane Silva (GO)

75kg

Flavia Figueiredo (ES) 4:1 Viviane Pereira (GO)

Nadja Santos (SP) 3:2 Barbara Santos (BA)

TEXTO DE BRENO MACEDO! De onde vem os melhores atletas do Brasil?

Fiz uma análise da presença dos estados Brasileiros nas semifinais do campeonato brasileiro de boxe masculino 2020. Tomei como referência o estado de nascimento e formação pugilística dos atletas. Atletas nascidos em um estado mas que tiveram sua lapidação pugilística em outro, como por exemplo o baiano Keno Marley (81 kg) e o capixaba Pedrinho Conceição (63 kg) foram listados pelo estado de nascimento e iniciação esportiva. 

- O estado que mais aparece com atletas nas semi-finais é a Bahia, com 10 boxeadores. Na segunda colocação, São Paulo aparece com 9 atletas, enquanto o Rio de Janeiro aparece na terceira colocação com 7 atletas. Espírito Santo em quarto com 2 atletas e com um atleta aparecem Sergipe, Rio Grande do Sul, Minas Gerais e Alagoas.

- A região com mais atletas é o Sudeste, com 19 atletas. O Nordeste aparece com 12 atletas e o Sul com 1. Nenhum atleta do Norte nem do Centro Oeste no pódio do masculino.

- Rio de Janeiro reforça a marca de potência nacional, posição que ocupa há cerca de uma década graças ao trabalho de treinadores como Raff Giglio, Wellington Indio, Gibi, Macarrão, entre outros.

- Bahia mostra em números que, além de ser uma grande potência local, ainda 'exporta' atletas e treinadores. Diversos atletas baianos treinam e representam outros estados, como São Paulo e Paraná, mas tiveram seu início pugilístico dentro da cultura do boxe baiano. 

- São Paulo aparece na segunda colocação em quantidade de atletas medalhistas no brasileiro, mantendo viva a tradição de potência que vem desde os anos 1940, atravessou anos 70, 90, 2000, e dura até hoje. Além dos atletas paulistas, o estado recebe atletas e treinadores de diversas outras origens, formando assim um cenário boxístico rico e movimentado. 

- O Pará, que mandou atletas para as últimas 4 olimpíadas, encontra-se num período de renovação e não obteve medalhas nesse brasileiro. 

- Sergipe, que nos últimos 10, 15 anos sempre chega com força, em 2020 classificou apenas Cassio para as semifinais. O mineiro de Juiz de Fora Carlos Victor (81 kg) buscou por anos intercâmbios com RJ e SP para lapidar-se esportivamente, e hoje é o único mineiro na lista de madalhistas.

Abaixo, a origem dos atletas classificados para as semi-finais do masculino, que começam hoje:

52 - RJ BA BA BA

57 - ES BA RJ SP

63 - RJ ES SE RJ

69 - SP RJ BA BA

75 - BA BA RS SP

81 - BA MG AL RJ

91 - SP RJ SP SP

+91 - SP SP SP BA

Dentre os 32 atletas que estão nas semifinais, constam medalhistas em campeonatos mundiais (elite, juvenil e cadete), medalhistas em Jogos Panamericanos e atletas com participação olímpica. O nível tá alto!

Parabéns ao boxe brasileiro, cada vez mais forte e unido!

Pesquisa e análise: Breno Macedo

Técnico de boxe e Historiador

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VOCÊ QUE TRABALHAR NO BOXE AMADOR OU PROFISSIONAL MESTRE LUIZ DOREA AVISA DEZEMBRO TEM CURSO

Robson Conceição vs Luis Coria - Luta completa

BOXE FMININO SAI NA FRENTE ! Boxe feminino vence na Europa e sobe no pódio novamente, deu no site da cbboxe

Beatriz Ferreira (60kg) fez o Boxe do Brasil subir no lugar mais alto do pódio novamente, após oito meses de espera devido à pandemia do novo Coronavírus. Bia sagrou-se tricampeã do 6th International Woman Adult and Youth Boxing Tournament Balkan, realizado na Bulgária.

A brasileira confirmou, portanto, o seu atual momento como campeã Mundial e atual melhor atleta do mundo na categoria leve (60kg). Na final ela venceu Donjeta Sadiku, de Kosovo, por decisão unânime.

Neste evento Bia lutou contra três boxeadoras de ótimo nível, como as atletas da Turquia e de Kosovo que foram medalhistas continentais em campeonatos de base na Europa, além de terem conquistado medalhas em diversas etapas do circuito europeu de Boxe Olímpico.

A competição foi muito importante para a retomada das atividades em eventos “preparatórios”. Neste momento, o foco da Equipe Olímpica está nas eliminatórias para os Jogos Olímpicos de Tóquio. A previsão é que a classificatória ocorra em Março.

Jucielen Cerqueira (57kg) realizou três lutas na competição. Na final ela acabou superada, em decisão unânime, pela veterana tri-campeã Europeia Stanamira Petrova, que foi eleita a melhor atleta da competição.

Jucielen vem apresentando um ótimo desenvolvimento. Além de ter conquistado a medalha de prata nos Jogos Pan-americanos de Lima em 2019, Juci medalhou em diversas etapas do circuito europeu no ano passado. É uma atleta jovem e talentosa que vai forte para o Pré-olimpico das Américas.

Conquistamos ainda uma medalha de Prata com Beatriz Soares, na categoria 69kg. Na final ela perdeu para atleta da casa Melis Yonuzova, em decisão dividida.

Flávia Figueiredo (75kg) também ficou com a medalha de Prata. Ela perdeu sua segunda luta para a medalhista Mundial Sennur Demir, da Turquia, por decisão unânime.

Por fim, Graziele de Jesus (51kg) fez apenas uma luta contra Busenaz Cakiroglu, da Turquia, que foi medalha de Prata no Mundial do ano passado. Grazi ficou com a medalha de Bronze.

Segundo Mateus Alves,  Head Coach da Equipe Olímpica Permanente de Boxe, “a competição foi satisfatória para o regresso da equipe em competições oficiais após uma longa parada de oito meses. Dessa forma, seguiremos com a nossa preparação para os classificatórios olímpicos de março”.

 

BOXE NA POLÍTICA ! VOTE EM QUEM SEMPRE TRABALHOU PELO ESPORTE EM LAURO DE FREITAS.

BOXE NA POLÍTICA!AGORA E HORA DO NOSSO MESTRE REIZINHO.

Elias Roberto, conhecido em toda cidade como Professor Reizinho, é morador da Itinga a mais de 30 anos e fundador do projeto Social Lutar Pra Vencer.

 Pai, mestre, aluno, lutador por uma sociedade mais justa e com melhores oportunidades, dá a 33 anos aulas gratuitas de boxe para jovens de sua comunidade, além de realizar eventos relacionados à prática de outros esportes.

Iniciou sozinho o projeto que busca dar acesso a jovens em situação de vulnerabilidade social, se tornarem atletas profissionais no esporte.

 Sempre preocupado com os mais novos, o projeto vem ao longo desses anos formando atletas, professores e trazendo dignidade a vida desses jovens.

 Acreditando e vivendo todos os dias o poder transformador do esporte, Rei tem a partir da sua experiência, a certeza que todo ser humano só precisa de uma mão para se levantar.

 As drogas, o crime, a falta de perspectivas, são parte do cotidiano do projeto, que todo esse tempo vem com sucesso resgatando vidas através do esporte.

 Porém infelizmente toda essa transformação da sociedade não tem sido valorizada pelas autoridades políticas da cidade. 

Por isso mestre Reizinho inicia mais essa luta como candidato a vereador, trazendo a cultura, a educação, as crianças, o esporte, a experiência de vencer dificuldades, junto com toda comunidade que quer um lugar mais justo, mais digno e com melhores oportunidades a nossos jovens.

A partir de uma simples atitude pode-se mudar, de forma positiva, a vida de famílias inteiras. Com disciplina, diálogo, respeito, controle emocional, trabalho em equipe e o saber lidar com derrotas e vitórias.

 A vida da juventude é o futuro da comunidade!

 Podemos e devemos sonhar com um futuro melhor! 

 Com seu voto vamos eleger quem tem experiência de vencer, de lutar, de superar as dificuldades, e desde 1987, vem demonstrando seu amor pela comunidade e seu compromisso para transformar em um lugar melhor.

 A toda população que acredita que juntos temos a chance de fazer uma política diferente, esse é o momento!

BOXE NA POLITICA ! AGORA E VEZ DO BOXE

 

Elias Roberto, conhecido em toda cidade como Professor Reizinho, é morador da Itinga a mais de 44 anos e fundador do projeto Social Lutar Pra Vencer.

Pai, mestre, aluno, lutador por uma sociedade mais justa e com melhores oportunidades, dá a xx anos aulas gratuitas de boxe para jovens de sua comunidade, além de realizar eventos relacionados à prática de outros esportes.

Iniciou sozinho o projeto que busca dar acesso a jovens em situação de vulnerabilidade social, se tornarem atletas profissionais no esporte.

Sempre preocupado com os mais novos, o projeto vem ao longo desses anos formando atletas, professores e trazendo dignidade a vida desses jovens.

Acreditando e vivendo todos os dias o poder transformador do esporte, Rei tem a partir da sua experiência, a certeza que todo ser humano só precisa de uma mão para se levantar.

As drogas, o crime, a falta de perspectivas, são parte do cotidiano do projeto, que todo esse tempo vem com sucesso resgatando vidas através do esporte.

Porém infelizmente toda essa transformação da sociedade não tem sido valorizada pelas autoridades políticas da cidade.

Por isso mestre Reizinho inicia mais essa luta como candidato a vereador, trazendo a cultura, a educação, as crianças, o esporte, a experiência de vencer dificuldades, junto com toda comunidade que quer um lugar mais justo, mais digno e com melhores oportunidades a nossos jovens.


A partir de uma simples atitude pode-se mudar, de forma positiva, a vida de famílias inteiras. Com disciplina, diálogo, respeito, controle emocional, trabalho em equipe e o saber lidar com derrotas e vitórias.

A vida da juventude é o futuro da comunidade!

Podemos e devemos sonhar com um futuro melhor!

Com seu voto vamos eleger quem tem experiência de vencer, de lutar, de superar as dificuldades, e desde 1987, vem demonstrando seu amor pela comunidade e seu compromisso para transformar em um lugar melhor.

BOXE NA POLITICA ! E TRINTA ANOS DE TRABALHO SOCIAL . TEXTO TAHANI

 Elias Roberto, conhecido em toda cidade como Professor Reizinho, é morador da Itinga a mais de 44  anos e fundador do projeto Social Lutar Pra Vencer.

Pai, mestre, aluno, lutador por uma sociedade mais justa e com melhores oportunidades, dá a xx anos aulas gratuitas de boxe para jovens de sua comunidade, além de realizar eventos relacionados à prática de outros esportes.

Iniciou sozinho o projeto que busca dar acesso a jovens em situação de vulnerabilidade social, se tornarem atletas profissionais no esporte.

Sempre preocupado com os mais novos, o projeto vem ao longo desses anos formando atletas, professores e trazendo dignidade a vida desses jovens.

Acreditando e vivendo todos os dias o poder transformador do esporte, Rei tem a partir da sua experiência, a certeza que todo ser humano só precisa de uma mão para se levantar.

As drogas, o crime, a falta de perspectivas, são parte do cotidiano do projeto, que todo esse tempo vem com sucesso resgatando vidas através do esporte.

Porém infelizmente toda essa transformação da sociedade não tem sido valorizada pelas autoridades políticas da cidade.

Por isso mestre Reizinho inicia mais essa luta como candidato a vereador, trazendo a cultura, a educação, as crianças, o esporte, a experiência de vencer dificuldades, junto com toda comunidade que quer um lugar mais justo, mais digno e com melhores oportunidades a nossos jovens.


A partir de uma simples atitude pode-se mudar, de forma positiva, a vida de famílias inteiras. Com disciplina, diálogo, respeito, controle emocional, trabalho em equipe e o saber lidar com derrotas e vitórias.

A vida da juventude é o futuro da comunidade!

Podemos e devemos sonhar com um futuro melhor!

Com seu voto vamos eleger quem tem experiência de vencer, de lutar, de superar as dificuldades, e desde 1987, vem demonstrando seu amor pela comunidade e seu compromisso para transformar em um lugar melhor.

A toda população que acredita que juntos temos a chance de fazer uma política

Hoje associação de Pugilismo União de Lauro de Freitas comemora sete anos da sua pricipal conquista.

Hoje estamos comemorando sete anos da nossa primeira conquista em Brasileiro .

PARABÉNS LAURO DE FREITAS e todos Pugilista e técnicos de Lauro de Freitas.

TV-ASPUGULF SETE ANOS DEPOIS DA PRIMEIRA MADLHAS EM BRASILEIRO

TV-ASPUGULF

BOXE NA POLÍTICA 2020 ! TRINTA ANOS FAZENDO O SOCIAL

BOXE NA POLITICA ! TUDOS SÓ PEDE ZEZE NO ESTADO DO PARÁ

 

ESTE SIM, TEM TRABALHO, SÃO 40 ANOS LUTANDO PELO SOCIAL COMPROVADAMENTE, DESAFIO TODOS OS CANDIDATOS A VEREADORES, PRINCIPALMENTE OS QUE ESTÃO PRA REELEIÇÃO, SE ALGUM TEVE OU TEM UM TRABALHO SOCIAL NESTE PORTE COM CRIANÇAS, ADOLESCENTES E JOVENS DE BAIXA RENDA!!

#MOSTRAOTEUTRABALHOSOCIAL

#DESAFIOACEITO

#MUDANÇASJÁ

#VOTAEMQUEMFAZ

MESTE LUIZ DOREA ! AVISA QUE TEM CURSO, E AI VOÇE VAI FICA DE FORA

 

BOXE NA POLÍTICA ! ROBERTO TOCANTINS .

O ESPORTE EM TOCANTINS TEM NOME ROBERTO DO BOXE

VEM AO LONGO DOS ANOS FAZENDO UM TRABALHO SOCIAL MUITO IMPORTANTE, AGORA E HORA DO POVO COLOCAR ELE CAMARA DE VEREADOR.

BOXE NA POLÍTICA! AGORA E VEZ DO MESTRE SERVÍLIO DE OLIVEIRA

SÃO PAULO TEM NOME E PRIMEIRO ATLETA DO BOXE A GANHAR UMA MEDALHA OLIMPICA .

BOXE NA POLITICA 2020 ! REIZINHO COMEÇOU SUA PELEGEA

 

NESTE DOMINGO COMEÇAOS UMA NOVA LUTA EM NOSSA VIDA . DOANDO MEU NOME COMO CANDIDATO A VEREADOR  EM LAURO DE FREITAS NO TIME DE MOEMA .

REIZINHO DO BOXE SÃO TRINTA ANOS  FAZENDO SOCIAL DE VEDADE.

AGORA E HORA DE TODOS QUE PASSOU PELO PROJETO LUTAR PARA VENCER VIR PRA ESTA NOSSA LUTA. 

65412

AULÃO DE BOXE DA ASPUGULF !!

Neste sábado dia 3 de outubro estaremos realizando um aulão reunindo amantes e patricantes da modalidade  Boxe, a associação de Pugilismo União de Lauro de Freitas convida a todos e todas para participar.

TV ASPUGULF-CAMPEONATO BRASILEIRO DE BOXE OPEN MASCULINO E FEMININO

Los Mejores Pugilistas del Mundo Podrían Estar en Tokio 2020

Ao contrário do que aconteceu no ciclo olímpico anterior, desta vez há tempo suficiente para que as negociações ocorram e a possibilidade de ver surgirem os melhores boxeadores amadores e profissionais, em Tóquio 2020.

 

Seria um acontecimento histórico que muitos esperam, segundo afirma o diretor executivo da Confederação Americana de Boxe, Hernán Salvo, e também o uruguaio Juan Montiel, membro executivo da AMBC.

 

Além de explicar que as portas da Associação Internacional de Boxe estão abertas para os boxeadores profissionais do México, o presidente da Federação Mexicana da especialidade, Ricardo Contreras, disse que o México pode sediar a fase de qualificação para os Jogos Olímpicos da Juventude. o Para os Jogos da América Central e do Caribe, dois estados mostraram interesse em sediar em 2018.

 

O líder nacional do boxe especificou que a Federação Mexicana de Boxe é o órgão com poderes para endossar lutas com os regulamentos da AIBA, em território nacional.

DEU, NO GRUPO TÉCNICOS DO BRASIL!

Estado Pará vai realizar torneio de estreantes.  

Show de Boxe 

A LUZ NO FIM DO TUNEL ! REUNIÃO DA BOXE BAHIA

 NESTA SEGUNDA A BOXE-BAHIA REALIZARAR UMA PRIMEIRA REUNIÃO DEPOIS DECRETO NA BAHIA.

    ASSUNTOR E CAMPEONATO BRASIEIRO DE BOXE AI, VAMOS SABE QUE FOI ACORDADO ENTE A CBBOXE SUAS FEDRAÇOES ASSOCIADAS .

VAMOS REFOÇA O CONVITE QUE PRESIDENTE DA JOILSON SANTANA MANDA A TODOS MEMBRO DA FEDERÇÃO. senhores técnicos, boa tarde! terça (22)faremos uma reunião virtual as 12 :30 horas. 

   

CAMPEONATO BRASILEIRO DE BOXE OPEN ! EMBU DAS ARTES ??

 DEU, NO GRUPO WHATSAPP TECNICOS DO BRASIL  QUE VAI  TER BRASILERÃO DE BOXE .

TEM ATE  DATA DE 11 A 18 DE DEZEMBRO, MAIS E SO CONVESA DE GRUPO DE REDE SOCIAL

E AI, COMO VAI SER ESTE EVENTON ?  NÃO SABEMOS DE NADA ! EM TODO CASO BOA IDEIA.

SEGUNDO FICAMOS SABEMOS SO VAI TER  ELITE MASCULINO E FEMININO

E CADETE E JUVENIL MASCULINO E FEMININO  NAO RODA ,ESTA CLASSES VEM  LUTANDO EM ALTO NIVEL..

LEMBRANDO QUE TUDO ISSO E SO CONVERSA DOS TECNICOS ANSIOSOS QUERENDO COLOCAR SEUS ALUNOS PRA LUTAR.

VAMOS ESPERA PRA VER A BOXEEMNOTICIAS ESTA LIGADA EM TODAS AS CONVERSAS.

BOXE NA POLÍTICA 2020 ! TRINTA ANOS FAZENDO O SOCIAL

“ Através do seu projeto, vários jovens recebem atenção diferenciada. Dando a eles uma oportunidade de serem inseridos  na vida esportiva, quanto no mercado de trabalho”

Há mais de 30 anos desempenhando trabalhos sociais na cidade, Reizinho utiliza o esporte como forma de inclusão para jovens em situação de vulnerabilidade social.

AIBA A Federação Chinesa de Boxe premiou Hu Jianguan e Chang Yuan como atletas de elite de 2020 "Melhores do Boxe"! de site da aiba

 O medalhista de bronze olímpico em 52 kg Hu Jianguan é premiado com o prêmio "Melhor no Boxe" como o Melhor Boxer Homem de Elite de 2020 na China. Chang Yuan, campeã dos Jogos Olímpicos da Juventude 2014 em 51 kg, tornou-se a Melhor Boxer Feminina de Elite de 2020 do país.

Ambos os vencedores estão qualificados para os próximos Jogos, vencendo as Eliminatórias Asiáticas / Oceânicas este ano.

O melhor técnico, Zhang Chuanliang, é o técnico da seleção chinesa. O Sr. Zhang foi eleito Presidente da Federação Chinesa de Boxe em 2018. Desde então, ele liderou a seleção nacional, deixando uma série de resultados notáveis ​​em vários grandes eventos internacionais.

Lista de todos os vencedores do prêmio:

• Melhor boxeador de elite - Hu Jianguan
• Melhor boxeadora de elite - Chang Yuan
• Melhor treinador - Zhang Chuanliang
• Melhor boxeador jovem - Rehemandu Halimulati
• Melhor boxeadora jovem - Hu Meiyi
• Melhor Cutman - Wang Peiyang
• Melhor Médica Ringside - She Hong
• Melhor R&J - Jiao Subin
• Melhor Oficial - You Peina

BOXE NA POLÍTICA, AGORA VAMOS LUTAR

Cada dia que passa tenho mais certeza que tomei a decisão certa ao me tornar pré-candidato a vereador em Lauro de Freitas. Em meio ao enfrentemento da pandemia de coronavirus, continuo lutando pelo esporte em nossa cidade. O esporte é uma importante ferramenta de inclusão e o boxe precisa de mais representatividade nas discussões sobre políticas para o esporte em Lauro de Freitas. Há mais de 30 anos desenvolvo trabalho sociais com jovens através da minha escola de boxe e acredito que, com o apoio de vocês, posso fazer muito mais. 

#Reizinho #boxe #précandidato #vereador #laurodefreitas #esporte

Experiências de um coach Boxe cubano na Tailândia

  

Desenvolvimento

     Em muitas ocasiões, os treinadores cubanos que têm a honra de prestar nossos serviços técnicos a outras nações, realizam planos de treinamento desenvolvidos para a preparação de boxeadores cubanos com o objetivo de aplicá-los ao grupo de boxeadores que nos são designados no país onde trabalharemos como treinadores. .

     Vamos analisar brevemente o acima. Cuba é um país que possui um sistema de desenvolvimento esportivo com regime de participação massiva, ou seja, a prática é gratuita. Esta prática inicia-se no elo de base, geralmente no município de residência do jovem que se inicia aos 11 anos e desta forma os jovens talentos passam por diversos elos de seleção como a EIDE (Escola de Iniciação Desportiva) de cada província, a ESPA (Escola de Aperfeiçoamento Atlético), e a última, a Seleção Nacional de Boxe, a maior aspiração de todo boxeador cubano.     O anterior não pode ser ignorado por nenhum treinador cubano, especialmente se ao chegar ao país lhe é confiada a preparação de uma seleção cujos atletas não receberam a formação sistemática de boxeadores cubanos, somando-se a essas outras condições e modo de vida.
     Para todo técnico, o primeiro ano de trabalho com sua equipe é apenas o período em que conhecerá as características físicas e psicológicas de seus atletas, onde, como um médico, quando não conhece a doença, começará a prescrever medicamentos para observar a reação biológica do organismo e com ela, detectar e depois aplicar o método correto para eliminar a doença, no nosso caso alcançando alto rendimento esportivo.
     Meu primeiro ano na Tailândia representou um grande período de pesquisa que se estendeu de setembro de 1993 a dezembro de 1994, com base nas conclusões dessa pesquisa comecei a planejar o treinamento da equipe nacional daquele país levando em consideração as características físicas e psicológicas dos boxeadores. Thai, mas não é nossa intenção abordar todas as características dos planos feitos, apenas nos referiremos a parte da preparação física.
     Como é do conhecimento dos especialistas do boxe, é tradição na formação desta modalidade ter um treino duplo, o primeiro pela manhã e o segundo, geralmente à tarde. A sessão da manhã é caracterizada pela realização de exercícios que visam desenvolver a preparação física do boxeador, geral e especial, a segunda, a elevar o nível dos elementos técnicos e táticos.
     Os exercícios de corrida são realizados no período da manhã, com o objetivo de desenvolver habilidades motoras condicionais como resistência, velocidade e as diferentes combinações dessas habilidades. Os exercícios também são realizados para elevar os níveis de força dos boxeadores.
     Os exercícios com mídia de boxe especial geralmente seguem os exercícios de desenvolvimento geral.
     Para a elaboração dos nossos planos de treino considerámos e pusemos em prática a combinação diferenciada por mesociclos dos exercícios com tendência para o desenvolvimento das capacidades aeróbia e anaeróbia. A combinação foi como mostramos abaixo.
Mesociclo de preparação geral
     Os microciclos caracterizaram-se por um predomínio de atividade voltada para o aumento da capacidade aeróbia, as sessões diárias apresentavam as seguintes características:
     Segunda, terça, quinta e sexta - feira : foram realizadas corridas de longa duração que começaram com 5 km nos primeiros microciclos e terminaram com 10 km nos maiores volumes.
     Após as corridas os boxeadores realizavam o trabalho no aparelho de boxe com rodadas de 2 a 2,30 minutos no mesociclo, sempre com um minuto de descanso entre cada rodada.
     Nas segundas sessões, os exercícios eram realizados com intensidade média, com no máximo duas rodadas no aparelho e geralmente uma única rodada livre
     Quarta e Sábado : Nestes dias os treinos caracterizaram-se com um aumento de intensidade, as corridas visavam aumentar os níveis de velocidade e resistência das mesmas, eram combinadas com os exercícios resistidos de força que eram realizados pela manhã e força rápida à tarde.
     Exercícios para o desenvolvimento de habilidades especiais como resistência de velocidade e força foram realizados nas primeiras sessões em combinação com médias gerais.
     No turno da tarde, as rodadas livres aumentaram para duas, além dos trabalhos livres com luvas (sparring) aos sábados.     Para este planejamento partimos de critérios pessoais, bem como de vários especialistas e experts do esporte, da necessidade de desenvolver a capacidade aeróbia do boxeador como base para atingir altos níveis dos demais componentes da preparação do atleta e até mesmo para desenvolver a capacidade e potência anaeróbia. .
     Neste microciclo, às quintas-feiras, os atletas realizavam repouso ativo, utilizando jogos de futebol ou basquete, por isso a intensidade das cargas de treinamento era baixa, não sendo o caso aos sábados onde a realização de sparring elevava a intensidade para o nível 5 e em alguns casos, para 6.
     No mesociclo de preparação física especial variada e especial, a relação do trabalho aeróbio e anaeróbio mudou, planejando da seguinte forma:
     Segunda, Quarta e Sexta - feira : Exercícios com predomínio de condições aeróbias, desenvolvendo corridas de 9 a 6 quilômetros no final do mesociclo. O trabalho no aparelho especial de boxe foi desenvolvido com rodadas de 2,30 a 3 minutos.
     Nas sessões da tarde os assaltos da escola de combate aumentaram o tempo e os assaltos livres não ultrapassaram dois.     Terças, quintas e sábados : caracterizaram-se pelo aumento da realização de atividades físicas onde predominavam as condições anaeróbias, visando elevar os níveis de resistência à velocidade geral e especial, à resistência da força nos dois sentidos, à força rápida e nas sessões técnico-táticas os exercícios foram mais complexos, as rodadas livres também aumentaram e os sparrings foram realizados às quintas e sábados.
     No mesociclo de obtenção da forma esportiva, atingem-se os maiores níveis de intensidade das cargas de treinamento, para garantir esta experimentamos o seguinte:
     Segunda, terça, quinta e sábado : Atividades com predomínio de condições anaeróbias. Aqui as corridas visavam desenvolver os níveis de resistência à velocidade em trechos mais curtos e rápidos, o trabalho especial no aparelho foi mais intenso pois é o 8x1 minuto no máximo das possibilidades, 24x20seg com esforço semelhante ao anterior e trabalhando com o pet por 8 minutos, o tempo de combate, sparring também aumentou para três frequências terça, quinta e sábado.
     Os exercícios técnicos e táticos foram mais complexos, embora o tempo das rodadas tenha sido reduzido, as rodadas livres foram aumentadas para não menos que três nas segundas-feiras.
     Quarta e sexta - feira : Nos dois dias os exercícios intensificados tiveram um direcionamento aeróbio, na quarta-feira à tarde foi realizado repouso passivo. As corridas foram realizadas de 6, diminuindo para 3 quilômetros na última semana, os assaltos nos aparelhos terminaram com o tempo de combate começando em 4x 2,30 minutos, o trabalho do mascote foi reduzido para 5 minutos e os exercícios da escola de combate eram menos complexos e envolviam menos esforço.     Neste mesociclo, os jogos foram eliminados. O objetivo dos exercícios de força era manter os níveis alcançados, estes eram realizados com a expiração do próprio peso e em um curto espaço de tempo.
     Na terceira semana desse mesociclo, os boxeadores atingiram uma freqüência cardíaca máxima acima de 200 P / min ao realizar trabalhos no aparelho, objetivo traçado em nossos programas.
     A forma esportiva alcançada pelos atletas foi avaliada através dos controles físicos que foram realizados periodicamente, os resultados mostraram excelentes níveis de capacidade aeróbia ao final do primeiro mesociclo, não assim com a capacidade e potência anaeróbia onde os melhores resultados foram obtido ao final do mesociclo de obtenção da forma esportiva.
     A experiência descrita neste artigo foi uma forma de obtenção de alto rendimento esportivo que pode ser vivenciado por outros treinadores da nossa especialidade, e até mesmo em outras modalidades de esportes de combate.
Fotos
1. Sumluck Kamsing , o campeão em Atlanta '96 nos 57 kg
2. Wijan Polit , campeão em Sydney '2000 nos 51 kg