TV ASPUGULF-ESCOLA DE BOXE / 1

ESCOLA DE BOXE:

 FRENTE JAB 

TRÁS JAB DIRETO

FRENTE  JAB DIRETO JAB

TRÁS DIRETO

FRENTE JAB JAB

TRÁS JAB JAB DIRETO

FRENTE DIRETO CRUZADO DIRETO

JAB DIRETO CRUZADO

JAB DIRETO GANCHO

UPER CRUZADO DIRETO

você pode fazer três vezes por semana sozinho ou com outas pessoas , lembrando sempre o distanciamento