TREINE BOXE mas use máscara e lavem bem as mão, está é a orientação da OMS ( MINISTÉRIO DA SAÚDE ).

Profissional de Arte Marcial Boxe 30 anos de experiência 

Professor: Reizinho

Ojetivo Geral: Promover saúde e bem-estar de forma segura no conforto de casa, diante da crise causada pela pandemia do COVID-19 (Corona Vírus)

Público alvo: Para jovens e adultos

Duração: 45 minutos

Treino - Aquecimento

- Corrida Estacionaria ( corrida parada com elevação dos joelhos

- Pular Corda ( Se não tiver uma corda use um degrau como step subindo e descendo para substituir o exercício)

- polichinelo 

Obs: cada exercício vai ter duração de 1 minutos e será realizado 3 sessões de cada exercício 

Treino - Específico de Boxe

- 8 rounds de Sombra Condicionada ( onde será passadas as sequências e voce realizará durante os Rounds )

Sequências a serem condicionadas:

1- Jab, direto, gancho e direto

2- Jab, direto, cruzado e direto

3- Jab, direto 2x

4- Jab 2x, direto e cruzado

5- Jab, direto, gancho e cruzado

6- Jab 2x, Uper, cruzado e direto

7- Jab, direto e gancho 2x

8- Uper, cruzado 2x

Treino - Resfriamento ( Final )

- Abdominais Reto e Isometricos 

- Alogamento de membros superiores e inferiores

Boxe no ponto de vista da aspugulf

Boxe_ Esporte de contato onde se usa os punhos .

Boxear_ Arte de usar habilidade física e intelectual com objetivo de derrotar seu adversário num combate.

Aluno_ indivíduo que procura novas experiências para ter uma evolução pessoal.

Atleta_ Indivíduo que abdica de muita coisa para ser o melhor na modalidade que escolheu atuar

Campeão_ um título de respeito que muitos buscam mais poucos tem a Honrar de se consagrar.

Treinador_ Peça fundamental na construção de um atleta e de um cidadão

Deu, grupo segredo do boxe .

Pessoal, vejo o uso da manopla como uma ferramenta indispensável na preparação do atleta, seja no inicio e mesmo no fim de cada ciclo. Além, de trabalhar a distancia e precisão dos golpes é visto que a parte técnica evoluiu muito á partir da utilização desse equipamento. Sem mencionar que nas competições se não fosse o uso da manopla muitos atletas teriam seu rendimento diminuído. No entanto, vale mencionar que o uso dela para o atleta Profissional difere um pouco do Amador, o prof. Foca seu treinamento exclusivamente em um único adversário. Já o atleta amador se trabalha ações técnicas e táticas variadas em um curto espaço de tempo, isso porque para se consagrar campeão, o atleta terá que fazer de 3 a 5 lutas com adversários totalmente diferentes.
           
         Treinador: Marquinhos/ SP

BOXE ASPUGULF

HISTÓRIA TRADICIONAL DO BOXE DA RÚSSIA

Os primeiros relatos sobre o esporte datam do século XIII. ^[1] Supostamente, ^{[ por quem? O} primeiro combate foi praticado antes mesmo da cristianização de Kievan Rus , em celebrações dedicadas a Perun . ^{[ duvidoso - discuta ] [2]}

O metropolita Kiril, em 1274, criou outra das muitas regras instituídas pessoalmente, declarando a expulsão do cristianismo para aqueles que brigam e não cantam uma oração ou hino no enterro de alguém que morreu durante uma briga. ^{[ fonte não confiável? ] [3]} O próprio governo nunca apoiou, mas também nunca se opôs à briga. ^[3]

Os boiardos russos usavam o esporte como entretenimento de massa e adquiriam os melhores lutadores para competições. ^[4]

As brigas aconteciam com mais frequência nos períodos de férias e em lugares lotados. No inverno, acontecia no gelo. Primeiro, as crianças brigaram, depois todos os pares cresceram mais do que o anterior, terminando com os últimos e mais notáveis ​​lutadores. ^[5] [6]

Em duas ordens lançadas em 1684 e 1686, a briga foi proibida, mas o esporte continuou vivo. ^[7] [8]

Todas as regiões tiveram seus heróis no esporte, mas a região com as mais famosas historicamente é Tula . ^[9] [10]

Há documentos dizendo que Pedro, o Grande, gostava de organizar brigas "a fim de mostrar a capacidade do povo russo". ^[11]

Em 1751, ocorreu uma briga em massa em uma rua de São Petersburgo , que chamou a atenção da imperatriz Elizabeth da Rússia . Depois disso, a Imperatriz proibiu a organização de brigas no território de Moscou e São Petersburgo. ^[3]

Durante o reinado de Catarina, a Grande , a popularidade dos combates aumentou novamente ^[11], e diz-se que o Conde Orlov era um bom lutador e até convidou lutadores notáveis ​​para comparar poderes. ^[11]

Em 1832, Nicolau I da Rússia proibiu completamente as brigas de punho como "diversão prejudicial". ^[3]

Fique em casa -boxe do Brasil

AIBA AVISA

O Campeonato Mundial de Boxe Masculino da AIBA acontece na cidade de Belgrado em 2021.

Depois que Nova Délhi não cumpriu suas obrigações de pagar a taxa de host, conforme mencionado nos termos do Acordo de Cidade anfitriã, a AIBA rescindiu o contrato. Portanto, a Índia teria que pagar uma multa de cancelamento de US $ 500.000.

O presidente interino da AIBA, Mohamed Moustahsane, afirmou que este campeonato mundial seria um grande evento para a Sérvia.

"Antes de tudo, estamos felizes em anunciar nossa próxima grande competição de elite", disse ele.

Tenho certeza de que todo o país teria orgulho de sediar o campeonato em Belgrado. A Sérvia tem tudo para organizar um ótimo evento para atletas, treinadores, oficiais e, claro, para nossos fãs de boxe. '

"É um grande passo em direção ao nosso novo sistema de concorrência e também à estabilidade financeira de nossa organização, que será cada vez menos dependente do dinheiro olímpico".

‘Devido ao reprogramação do Olímpico 2020, o Comitê Executivo da AIBA discutirá com o país anfitrião as datas possíveis de ajuste. Acreditamos que manteremos o prazo planejado e conduziremos o Campeonato Mundial em 2021 após os Jogos se a situação de pandemia estiver sob controle. Assim que for consertado, isso ajudará nossos boxeadores a planejar adequadamente a preparação para o próximo ano '', observou o Presidente Interino da AIBA.

O presidente da Federação Sérvia de Boxe, Nenad Borovcanin, afirmou que o campeonato está de volta a Belgrado depois de 43 anos.

‘Após o torneio histórico de 1978 na capital da Iugoslávia, esta é a segunda vez que nosso país volta a ser anfitrião. Ganhar a medalha no Campeonato Mundial de Boxe da AIBA é um sonho de todos os boxeadores. E está em nossa natureza - nunca parar até que nossos sonhos sejam alcançados. Acredito firmemente que a Federação Sérvia de Boxe fará um trabalho fantástico na organização deste torneio e que tanto os competidores quanto os espectadores terão muito prazer na oportunidade de participar. Gostaria de expressar minha maior gratidão à Associação Internacional de Boxe por convocar um evento tão maravilhoso '', disse ele.