segunda-feira, 2 de agosto de 2021

protocolo de treino ! faça o seu !!!

São perguntas básicas sobre protocolo de treinamento de Boxe .
Todos sabem que, primeiro vem o alongamento,depois aquicimento e início do treino aí sim o treino.
E no final resfriamento .
Como definir parte por parte do treino. você sabe ??? 

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