AQUECIMENTO !

Até o boxeador alcançar o nível de atleta de elite, o técnico deve ficar com ele e ajudá-lo a se aquecer apropriadamente, antes da luta. O técnico deve observar o progresso contínuo da competição e conduzir atividades de aquecimento adequadas. Algumas das atividades de aquecimento antes da luta incluem:  
 alongamento  exercícios de ginástica  sombra  manoplas